Come smontare il paraurti anteriore BMW E46

Ragà aiutatemi per favore...
Mi sapete dire come si smonta il paraurti anteriore di una 320d anno 2000..?xke mi sono accorto che dalla parte sinistra è un po rientrato,
causa riverniciatura..,sicuramente il carrozziere non avrà fatto un lavoro decente...per questo volevo sistemarlo io,e quindi vorrei solo centrarlo...Un altra domanda...mi sono accorto che il faro sempre dalla parte sinistra nella parte superiore risulta leggermente rientrato...Secondo voi potrebbe essere incidentata l'auto..o si tratterebbe solo di regolazione..???Grazie infinite...