[serie 5 f10-f11] Problema a Freddo

Buonasera, ho una bmw 520d f10 efficient dynamics del 2011 con 150000 km.
e da qualche mese (Premetto che la uso solo il weekend e molte volte non la uso per un mese) che la macchina a freddo (anche se ogni mattina la faccio riscaldare come minimo 10 minuti) mi fa un rumore strano, io credevo che fosse di carrozzeria o qualcosa di poco conto, ma oggi mi sono accorto che quando fa quel rumore la macchina va a 3, un meccanico mi ha detto che sono gli iniettori, in questi mesi ho fatto solo viaggi lunghi per molti km. adesso nel weekend dovrei fare un lungo viaggio, secondo voi posso farlo o si può rompere? che danni può riportare?
comunque a 3 va per poco tempo, poi non lo fa più (generalmente in salita lo fa), qualcuno ha avuto questo problema?