[320d] supporti motore e silent block

Ciao a tutti , sono nuovo del forum, avrei bisogno di un informazione sui supporti motore e il silent block del bmw e46 320d . E' possibile cambiarli da solo i supporti e il silent block ( se qualcuno l'ha fatto se puo' solo indicarmi dove si trovano i supporti motore e il supporto cambio ) o devo andare da un meccanico ? Qui da me ad asti mi hanno chiesto 390euro x il lavoro , ma informandomi da un ricambista , la spesa dei supporti e silent block non è cosi esagerata da arrivare alla cifra che mi hanno chiesto . Se qualcuno puo' darmi info maggiori ne sarei molto grato , anche perché ho la trasmissione che quando accellero traballa molto , e il motore quando sono in folle fa vibrare molto la macchina . Grazie per l'aiuto