Aggiornamento navigatore

Ciao a tutti sono fresco di iscrizione faccio i miei complimenti al forum interessante, per quel poco che ho visto, ma sicuramente approfondendo potrei ulteriormente sorprendermi.
Mi sono avvicinato perchè sono in confusione su un tema: l'aggiornamento delle mappe del navi di una X3 del 01-2006 .
Leggendo in giro ho capito che bisogna prima aggiornare il software
Poi si può inserire l'aggiornamento mappe
Io ho visto nel bagagliaio ho un lettore DVD con dentro DVD 06-1
Road Map Europe HIGH della NAVTEQ
Vorrei inserire autovelox e POI
troverò qualche buon anima che passo passo mi dica cosa devo fare ?
Ho provato a vedere sul mulo ma prima di scaricare chiedo info .
Grazie in anticipo.
Swen