bmw320d e92 2009 parti da ingrassare o da oliare

buon pomeriggio a tutti chiedo hai piu esperti visto che e da poco che possiedo la mia bambina bmw320d e92 2009 e sto cercando di sperimentarmela mai avuto una bmw quali sono gli organi di movimento che vanno tenuti lubrificati per avere lunga durata?
tipo:
silent block
bracci oscilanti
giunto canna sterzo ecc ecc ecc ecc
che tipo di grasso adoperare?
grazie ancora a tutti e come al solito i forum sono estrenamente interessanti (bravi)