Sostituzione lampade anabbglianti su e46 [Risolto]

Salve a tutti ragazzi
ho cercato sul forum qualcosa di simile ad un tutorial riguardante la sostituzione delle lampade anabbaglianti su e46.. ma senza risultato.. non trovando più (misteriosamente)il manualetto di uso e manutenzione non vorrei fare dei danni.. del tipo girare in senso antiorario anzichè orario.. oppure tirare in si piuttosto che in giù.. ecc...
qualcuno mi più dare un mano?? dopo avere lavato la macchina come faccio di solito mi si sono bruciate entrambe... le lampade avevano circa 7 / 8 mesi... 6000 km circa.. e le ho pagate un occhio.... vabbeh...
monterò delle philips adesso...
grazie a tutti per le risposte e ciao...:-)