bmw 323 ci e46 1° tagliando fai da te...

ciao a tutti avevo già delle pratiche aperte tipo navigatore e qualcosuccia che non ricordo.. però preferisco spendere i soldi per un bel tagliando.. però adesso mi affido a voi..
mi dovreste consigliare quali prodotti usare ovvero..
per esempio l'olio.. ovviamente monta il castrol però quale devo mettere?? edge sport 0w40 oppure il magnatec 5w40?
altra cosa quali candele monto sotto la bestiolina? se sapete dirmi con precisione le migliori sono più contento.. fatemi sapere grazie mille!!